هل أنتي أنانية في حبك ؟

هل أنتي أنانية في حبك ؟

س من السهل أبداً أن يرى الشخص الأناني أنانيته ولكن الأنانية تؤلم الطرف الآخر وتقوم بتدمير العلاقة وهذه علامات الأنانية في الحب :

1- الكسل :

هل عادة تكوني متحمسة ومهتمة لعمل شيء يجلب لكي المتعة ؟ وإذا أراد شريك حياتك فعل شيء لستي متحمسة له هل تشعري بالملل وعدم الراحة ؟


2- شريك حياتك يستسلم في المناقشات :

في كل مرة يحتدم فيها النقاش عن شيء ما تقوما بفعله أو مكان تقوما بزيارته هل ينتهي بك المطاف بفعل الأمور على طريقتك حتى لو كان هذا يعني ترك شريك حياتك غير سعيد بالمرة ؟ فشريك حياتك ربما يستسلم لأنه يحبك حب غير مشروط ويريد أن يراكي سعيدة ولكن إنها مسألة وقت قبل أن يبدأ في الشعور بأن حقه مهضوم في العلاقة .


3- الاعتقاد بأن شريك حياتك يشكو منك :

هل تجدي شريك حياتك يكرر على مسامعك نفس الأشياء التي يقولها لكي مرارا وتكرارا ؟ مثل : ” هل نسيتي مجدداً ذلك ؟ ” ربما يكون مزعجاً سماع شريك حياتك وهو يشكو منك طوال الوقت لكن في كل مرة يتذمر هو يحتاج منك أت تعلمي أنه لا يحاول ازعاجك وهو يفعل ذلك فقط لأنك لا تحاولي سماعه .

4- الايمان بأن ما تقومي بفعله في الحياة ذو قيمة بالغة :

فأنتي ربما لديكي وظيفة جيدة براتب جيد جداً ولكن هذا لا يعني أبداً أنه يجب عليكي أن تحصلي على معاملة أفضل في العلاقة وإذا اعتقدتي حقاً أنك أكثر من مهمة وخياراتك مهمة أكثر من خيارات شريك حياتك فأنتي أنانية .

5- لا تثقي في شريك حياتك بسهولة :

فأنتي تحبين شريك حياتك ولكن أنتي حذرة دائماً بخصوص الثقة الكاملة فيه لأنك تعتقدي أن الشخص القادر على اسعادك هو أنتي وحتى لو كان شريك حياتك رجل رائع فأنتي تقومي بتحقيق حاجاتك أولاً قبل حاجات الطرف الآخر لأنك تعتقدين أن هذا ما سيفعله الطرف الآخر على أية حال .

6- لا تعتذري :

هل تقف كلمة ” آسفة ” في حلقك في كل مرة تعتذري فيها للطرف الآخر ؟ هل تقومي بالدفاع عن نفسك حتى لو تعلمي تماماً أنك مخطئة ؟ ومن ناحية أخرى هل تصبحي غاضبة أو منزعجة إذا لم يعتذر شريك حياتك بسبب خطأ قام بفعله ؟ فعدم الاعتذار لا يكون مشكلة للفرد وانما يكون مشكلة بالنسبة للطرف الآخر .

7- عدم تقبل شريك حياتك :

إذا أردتي أن يتقبلك شريك حياتك كما أنتي فعليكي تقبله كما هو وإذا توقعتي منه أن يكون شخص كامل فأنتي أنانية فيجب أن تعلمي أن انتقاد الطرف الآخر ومحاولة تغييره تهدم العلاقة فعليكي تقبله كما هو حتى تنعمي بعلاقة قوية ذات أمد طويل علاقة يشوبها الثقة والاحترام والمودة .

نصائح للتغلب على الأنانية :

1- قومي بوضع حاجات الطرف الآخر قبل حاجاتك :

في المرة القادمة عند فعل أي شيء مع شريك حياتك أو أي شخص آخر في المجتمع من حولك توقفي وساعدي الآخرين على أن يحصلوا على ما يريدونه أولاً مثل الطعام أو الراحة .. الخ فعليكي أن تتذكري دائماً أنك شخص مميز ويجب أن تقومي بتحقيق احتياجاتك ولكن على الاخرين تحقيق احتياجاتهم أيضاً .

2- قومي ببوضع نفسك مكان الشخص الآخر :

فعليكي التفكير في الأشخاص الآخرين من حولك ومعرفة فيم يفكرون في أي موقف مثل والدتك و صديقتك وشريك حياتك .. الخ وكلما قمتي بالتمرين على التعاطف والتساؤل عما يشعر به الآخرون كلما استطعتي أن تتخلصي من الأنانية في وقت قليل فالأنانية سلوك مكتسب يمكن التخلص منه .

3- تذكري دائماً أنك لستي أكثر أهمية من أي شخص آخر :

فالأشخاص الأنانيين يعتقدون دائماً أنهم مركز هذا الكون فعليكي أن تتخلصي من هذه الفكرة فعليكي التفكير ورؤية نفسك كشخص مثل باقي الأشخاص الآخرين وليس رؤية نفسك كشخص أفضل لأنك لديكي مال أكثر أو جمال أكثر أو موهبة أكثر من الشخص الذي يقف بجوارك فأنتي جزء صغير جداً من هذا العالم المذهل فعليكي أن تكوني متواضعة وبسيطة .

4- قومي بسؤال نفسك عن ماذا تريدين وماذا تحتاجين :

الأشخاص الأنانيين دائماً يرددون ” أنا أريد ” ظناً منهم أن العالم يجب أن يكون ملكهم وأنهم يستحقون كل شيء حلموا به حتى لو كان صغيراً لذا يجب عليكي التوقف وسؤال نفسك هل فعلاً تحتاجين هذه المجموعة من الفساتين ؟ أو اختيار هذا المطعم عند الذهاب لتناول الطعام مع شريك حياتك ؟ فعليكي التمتع بالبساطة فبدلاً من شراء عشرة فساتين يمكن شراء فستان او فستانين فعليكي تعلم انصاف الحلول حتى تتمتعي بعلاقات طيبة مع الناس .

5- اشعري بالامتنان :

اشكري الله عن الأشياء التي تكوني ممتنة لأجلها فقومي بالتفكير في كل شيء وأي شيء رائع في حياتك وولا تقومي بالتركيز على الأشياء التي لا تمتلكيها أو الأشياء التي حلمتي أن تكون لديكي وانسفي من قاموس حياتك كلمة ” لو ” لأنها يمكن أن تدمر يومك وحياتك كبها فعليكي أن تكوني سعيدة بما لديكي مثل الأصدقاء والصحة وشريك حياتك الذي يحبك .

6- انصتي لشريك حياتك :

الأشخاص الأنانيين هم مستمعين سيئين وهذا بسبب أنهم مشغولون بصراعاتهم ومشكلاتهم ففي المرة القادمة التي ستتحدثين فيها مع شريك حياتك أو مع أي شخص آخر قومي بالانصت لما يقوله الطرف الآخر فكل محادثة يجب أن يكون هناك تبادل أفكار بنسبة 50% من كل طرف .